오늘의 영단어 - recoup : 벌충하다, 메우다, 보상하다오늘의 영단어 - picking up pace : 제 페이스를 찾다모든 일을 틀림없는 준비와 사후를 헤아려 생각해서 처리한다. -역경 옛날 한신(韓信)은 뜻을 얻어 과거에 자기가 불우할 때에 곤궁을 구해준 빨래하는 노파에게 보은을 했다. 지금 그 노파와 같은 당신의 은혜에 대해 나는 고맙기 그지없이 느끼고는 있으나 부끄러운 일이지만 한신과 같은 재주가 없으니 한신처럼 그 은혜를 갚을 수 있을지 모르겠다. -고시원 오늘의 영단어 - riot : 폭동, 소동: 폭동을 일으키다, 방탕하다맥도 모르고 침통 흔든다 , 일의 속내도 모르고 함부로 덤빈다는 말. 오늘의 영단어 - icicle : 고드름 오늘의 영단어 - offense : 위법, 불법, 화냄, 모욕오늘의 영단어 - Asuncion : 아순시온(파라과이의 수도)카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환